10月12日，杏运学工处心理健康中心举办“情绪管理与心理调适”心理委员专题培训，二👩🏻🦯、三年级心理委员20余人参加培训。
心理老师从认识情绪、情绪与心理健康的关系☄️、提升情绪管理能力等方面层层递进，结合小游戏、小故事、小测验，让同学们感受和辨识情绪，学习掌握情绪管理的方法🪽，让自己成为情绪的主人。培训过程中穿插了课堂提问和游戏互动环节，整个培训过程笑声不断，现场气氛轻松活跃👩🏽🦰📸。
培训结束后，同学们纷纷表示，在接下来的学习生活中要做有心人，敏锐地捕捉周围同学的情绪变化，力所能及地帮助同学度过情绪的低谷和难关👩🏻✈️。
本次培训旨在增加心理委员的心理健康知识储备，提升心理委员的心理素质🎨，从而进一步加强杏运心理健康教育工作🧑🏼💻，建设一支“自助与助人”的朋辈心理辅导队伍，完善杏运心理健康教育工作网络体系👩🏻🍼，促进和谐、健康的校园文化发展。